Po okresie rekonwalescencji (średnio okres 3 m-cy) – możesz uprawiać sporty, które uprawiałeś przed operacją (za wyjątkiem tzw. sportów siłowych i  kontaktowych). Zaleca się ćwiczenia mięśni brzucha, które korzystnie wpływają na zabezpieczenie stomii przed różnymi powikłaniami – np. wypadanie stomii i wklęsłość.

Unikaj wykonywania ciężkich prac, dźwigania, częstego schylania – zabezpieczy Cię to przed przepukliną okołostomijną.

Ćwiczenia ruchowe najlepiej jest skonsultować z lekarzem i rehabilitantem.
Możesz nie tylko robić długie piesze wycieczki – lecz także jeździć na rowerze, pływać i jeździć na nartach.
Twoja aktywność może być taka sama jak przed operacją.